红薯叶有润肠通便的效果。它里面有丰富的红薯膳食纤维。使用之后可以有效的大成光滑肠道，促进肠道蠕动，细数效对于大便不畅的红薯人群测验考试红薯叶可以有效的缓解症状。红薯叶还可以弥补身体营养，大成姓王宝宝起名大全它里面含的细数效维生素B维生素C以及微量元素都比较高，适当的红薯吃可以给身体弥补相应的营养，而且它里面的大成营养素也比较容易消化吸收。但是细数效肠胃欠好的人经常腹泻的人最好不要吃。

红薯叶的红薯做法也是多种多样，能凉拌也能热炒，大成还能做馅儿，细数效凉拌是红薯一道非常爽口的凉菜做法也很简单，把红薯叶洗干净，大成用李润起名锅里面烧，水加入适量盐和几滴油水开之后把红薯叶放进去，烫30秒捞出来，用凉水冲洗。攥干水分放在盆子里面，加入适量蒜末白芝麻辣椒面，锅里面烧一勺油，邱字怎么起名放入花椒里炸香，趁热把油倒在蒜末和辣椒面上面，加入适量，味极鲜，盐，白糖，陈醋搅拌均匀即可。鼠年王宇起名

炒红薯叶也是特别好吃的，一般都是素炒，但是喜欢吃肉的也可以放点肉，不过炒的时候一定要多放点蒜末，炒出来味道才好吃。把红薯叶洗干净，锅里面烧一点油，下入红薯叶，快速翻炒到发蔫儿变色，倒在漏勺里面空掉水分锅里面，重新加点油，把蒜末和葱花下进去，炒香，然后把红薯叶倒进去，加入适量盐和蚝油，快速翻炒至断生，淋入适量水淀粉即可出锅。

用红薯叶做馅儿也是特别好吃的，把红薯叶洗干净烫一下，然后剁成馅儿。猪肉剁成肉馅，加入葱花，姜末，蚝油，盐味极鲜酱油，顺着一个方向搅拌均匀，把做好的红薯叶放进去。依旧顺着一个方向搅拌均匀，搅拌好之后再倒入适量食用油，搅拌均匀，这样做的红薯叶馅儿可以包饺子，蒸包子，烙馅饼都非常好吃。